Refugio de amor : No al maltrato al adulto mayor

NO  AL  MALTRATO


Son muchos los casos de maltrato y abandono al adulto mayor sin embargo muchos de ellos no son denunciados, ya que en la mayoría de casos son la familia o personas de confianza quienes comenten ese abuso.

Es indignante saber qué un hermano, hijo o nieto puedan abusar de los sentimientos de una persona mayor, ya que ellos por amor a su familia no denuncian a tiempo los maltratos  físicos, psicológicos hasta sexuales por gente de su entorno e incluso es común que sus hijos u otros parientes se apoderen de sus pensiones e ingresos económicos.

Hace un par de semanas vi un reportaje sobre personas indigente, y lo que sorprendió fue ver a muchos ancianos enfermos trabajando de madrugada como recicladores, vendedores de dulces, etc. por las calles de lima, abandonados a su suerte; otros indicaban estaban bien , que mejor se sentían ahí que estando en su hogar, puesto que, recibían muchos maltratos por parte de sus mismos  familiares.

Pero  lo que más me llamó la atención fue ver a un adulto mayor de casi 80 años pidiendo limosna a las afueras de la iglesia Nazarenas, pedía que comer; sin embargo, al parecer este anciano estaba siendo utilizado por una banda de delincuentes, quienes lo hacen trabajar  de día y de noche; puesto que al ser entrevistado y al preguntarle si alguien lo obligaba a estar ahí, una mujer interrumpió la entrevista de una manera violenta llevándose al anciano a la fuerza. Al parecer esta es una nueva modalidad  de  explotación que  utilizan los delincuentes para su beneficio; desde se necesita que la policía y la asistencia social tome cartas en el asunto y  termine con este tipo de abuso contra de nuestros adultos mayores.

Lo más triste es que los propios familiares utilizan artimañas y otro tipo de argucias legales; para despojarlos de sus bienes  y propiedades; aprovechando que algunos pueden presentar problemas de salud o mentales tales como demencia senil, lagunas mentales,  Alzheimer, etc. que comprometen su lucidez.

La sociedad en conjunto, debe velar por el respeto e integridad del adulto mayor ; y es necesario optar medidas de protección ante cualquier abuso o maltrato; puesto que toda persona es digna de vivir  y  de llevar una vejez feliz.

Hogar geriátrico " San Vicente de Paúl "

Dedica su atención a personas mayores, indigente,  en situación de abandono,  maltrato y en su mayoría delicados de salud.

Referencias :

http://www.mimp.gob.pe/index.phpoption=com_content&view=article&id=896:actividades&catid=88&Itemid=410                                                       
http://gerontogeriatria.org/index.php?option=com_content&view=article&id=388:15-de-junio-dia-mundial-de-la-toma-de-conciencia-y-abuso-en-la-vejez&catid=58:noticias

Cumpliendo metas : Grandes ejemplos de vida

Cumpliendo metas

A pesar del pasar de los años, los adultos mayores pueden desarrollar muchas actividades que realizaban cuando eran más jóvenes e incluso con la motivación oportuna, pueden aprender y emprender cosas nuevas en beneficio de sí mismo y de su familia. 

Debemos quitarnos esa idea, de creer que cuando uno empieza envejecer ya no tiene más metas por cumplir o que sus proyectos quedaran truncos, esa es una idea totalmente equivocada, puesto que si la persona adulta mayor se encuentra en un estado de salud bueno, ella tiene toda la capacidad funcional, mental y emocional para seguir cumpliendo objetivos.

Ese es el caso de muchos adultos mayores que a pesar de tener una edad avanzada en años y llevar el estigma social de lo que se creen ellos,  estos no ha sido un impedimento para realizar nuevos desafíos y cumplir sus metas a pesar de la edad.

Un caso emblemático fue de Joaquín Ormeño, pionero del transporte terrestre interprovincial del Perú; quién a sus 76 años está a punto de graduarse de abogado y tiene como objetivo impulsar  reformas en el transporte nacional.

“Ahora me voy por la maestría y el doctorado”... “Voy a extrañar las aulas, a la juventud que me rodea. Pasé una vida universitaria maravillosa. Eso sí, nunca tuve enamoradas ni me agarré a trompadas con nadie estos años, porque después te ganas una nota de concepto que no te la quita nadie”

Otro caso de admirar es de la atleta Canadiense Olga Kotelko de 95 años, quien comenzó a realizar atletismo a sus 77 años, su espíritu competitivo influyó para especializarse en el lanzo de  jabalina, disco , el martillo o lanzamiento de peso; logrando 750 medallas de oro y  30 records mundiales.

“Con los años, nos debemos preparar para saber más que los jóvenes, pero no para ser tan rápidos en asimilar cosas nuevas”

Floyd Creekmore  “Creeky” (Montana-Usa) el payaso con mayor edad en el mundo; inició una nueva etapa en su vida a los 65 años de edad; recurrió a las pelucas naranja y a las narices de hule en la década de los 80s. En el año 2012, a los 95 años ingresó al Libro de Récords  Guinness como el payaso activo de mayor edad en el mundo.

“Mucha gente pasa de largo la vida y nunca se apasiona realmente respecto a algo”

María Raiche  “La dama de la Pampa” arqueóloga y matemática germano-peruana célebre por sus investigaciones sobre las líneas de Nazca. Inició una vida dedicada al estudio e investigación de las líneas cuando tenía aproximadamente 60 años de edad; llegando a tener múltiples condecoraciones como la Orden del "Sol" en el grado de Gran Cruz (1993). Su amor y afán de proteger las Líneas de Nazca fue por más de 50 años.

“Yo quiero, con mi obra, ser un instrumento para eliminar las injusticias y para que los peruanos (que son gente de cualidades culturales, morales y físicas especiales) recuperen su propia estimación”

Fuente : 
Hayflick, L., (1996).Cómo y por qué envejecemos. Barcelona: Herder. S.A.
www.mayoressaludables.org

El secreto contra el envejecimiento

Actividades saludables : El beneficio de vivir mejor 

Paddy Jones  (79 años)  empezó a bailar salsa desde la muerte de su esposo, hace ocho años 

Tener un estilo saludable de vida, debe ser primordial en cada etapa de nuestro  desarrollo, sobre todo se debe considerar que estar sano y bien nutrido es necesario para que, con el pasar de los años tenga una vejez sin mayores preocupaciones. Es necesario educar e informar al adulto mayor sobre tener una vida saludable para que sea responsable del cuidado propia salud física, emocional y espiritual.

Conforme envejecemos, el adulto Mayor pierde ciertas habilidades para hacer cosas con la misma facilidad que las hacía antes, sintiéndose relegado e inactivo.

La inactividad en el adulto mayor trae como consecuencia el sedentarismo, el debilitamiento físico, enfermedades como el sobrepeso,  la osteoporosis  y  también influye fuertemente en el estado de  ánimo y la autoestima; puesto que la impotencia de no tener autonomía para realizar las tareas básicas produce la sensación de ser una carga familiar. Pero esta situación que es perfectamente reversible a través del ejercicio , de la buena nutrición y también de la participación social del adulto mayor dentro de su comunidad.

Nuestro país cuenta con una serie de programas en beneficio de las actividades saludables para el adulto mayor, por ejemplo:

Centro Integral de Atención al Adulto Mayor – CIAM ( Público general)

Son Centros Integrales de Atención al Adulto Mayor donde brindan servicios de prevención, promoción y atención para las personas adultas mayores en Lima , en San Juan de Miraflores, El Agustino y Los Olivos. 
Asimismo, realizan diferentes actividades como:

Actividades lúdicas: Bingo, sapo, ludo.

Actividades turísticas y recreacionales: Paseos, caminatas, cine – fórum.

Voluntariado del Adulto Mayor.

Actividades intergeneracionales.

Peña Criolla. 

Centro del Adulto Mayor – CAM ( Asegurados de essalud)

Son Centros del Adulto Mayor orientados a mejorar el proceso del envejecimiento, mediante el desarrollo de programas de integración familiar, socioculturales, recreativos y de promoción de estilos de vida para un envejecimiento activo. Las principales actividades que brindan son:

Talleres Ocupacionales.

Talleres Artísticos.

Talleres de Cultura Física

Talleres de Auto cuidado.

Turismo Social.

Actividades Socio Culturales.

TIPS PARA UNA VEJEZ SALUDABLE

·         Siga una dieta balanceada que incluya los diferentes tipos de alimentos.

·         Evitar el exceso de grasas saturadas y de azúcares.

·         Haga ejercicio en forma regular y moderada

·         Evite los excesos desde el punto de vista físico, mental y laboral.

·        Controle su presión arterial, por lo menos cada seis meses.

·         No fume ni beba licor.

·         Acuda regularmente a sus chequeos médicos.

·         Controle su visión, audición cada año.

·         Acuda al odontólogo, mínimo una vez al año.

·     Cante, ría, baile; busque niveles altos de protección y  autoestima, rodeándose de cariño amor de la familia y de los amigos.

·   Tenga momentos de recreación y esparcimiento (con familia , amigos o compañeros de algún CAM o CIAM )

·      Ejercite la espiritualidad a través de concepto que tenga de Dios.

Referencias : 
                      http://masvida50.com/enforma/ejercicio/Guia_Ejercicios_Envejecimiento_Saludable.pdf
  http://www.midis.gob.pe/index.php/es/

El amor en tiempos de amor

Remedio infalible: El amor

Sabemos que el amor es el motor que nos da fuerzas para cumplir todo lo soñamos, es esa ilusión de compartir, de ofrecer, de sentirse querido y especial; y el deseo de ser correspondido es inherente a todo ser humano en cualquier etapa de su vida, por ello la etapa de la vejez no está  al margen de esta condición.

Pero es de saber; que el amor que se vive en la vejez es más tranquilo y espiritual, que con mucha frecuencia se convierte en compañía; encontrar el amor en la tercera edad es un verdadero regalo, puesto que no existe mejor manera de vivir que teniendo la ilusión de sentir el corazón feliz.

Para los adultos mayores volver a enamorarse, es un redescubrimiento de sí mismos, es una etapa en la que los lazos afectivos se convierten en un importante estímulo para mantenerse activos y en constante búsqueda de felicidad, dándole un sentido trascendente a la vida.

El amor existe en todas las edades, por eso después de los sesenta se sigue amando y disfrutando la vida igual que cuando éramos jóvenes; el deseo, la capacidad de enamorarse y  de volver a empezar están intactas.

Las personas siguen siendo las mismas a pesar del paso de los años;  afortunadamente el espíritu y la personalidad no envejecen.

Los adultos mayores también necesitan compañía, enamorarse, sentir amor

Las relaciones nuevas a esta edad, el amor y la pasión hacen que las personas rejuvenezcan, la nueva ilusión se convierte en motor importante para vivir y disfrutar al máximo los días ( la juventud está en el corazón)

Es en esta etapa donde el verdadero amor tiene su significado y va más allá de los placeres sexuales. Sin embargo está comprobado que la práctica sexual ayuda a mantener la salud y la juventud.

Película : Alguien tiene que ceder 

El amor llega, en la edad que menos los esperas

                    

Fuente:

 Hayflick, L. (1999). Envejecer de la cabeza a los pies. En Martínez, A. y Hayflick, L. (Ed.). Cómo y por qué envejecemos (pp. 231- 253). Barcelona: Herder.

CHURIN: Balneareos para el adulto mayor

Fuente de la Juventud

Las aguas termales ofrecen muchos beneficios para toda la familia, pero por sobre todo a los adultos mayores, puesto que no solo son beneficiosas como tratamiento natural de enfermedades (respiratorias, musculares y dermatológicas), sino que también es lugar donde encontrar descanso,  bienestar y  tranquilidad al estar en contacto con la naturaleza; siendo Churín la mejor opción para los residentes en Lima.

El balneario  de  Churín se encuentra a 203 Km al Noreste de la ciudad de Lima, se halla en la cordillera Occidental de los Andes y en la margen izquierda del río Oyón. Su aguas contienen diversos tipos de minerales que son favorables en el tratamiento de enfermedades inflamatorias tales como la artritis, bursitis ; enfermedades musculares como los reumatismos, parálisis de miembros y para algunos problemas en la piel.

Churín a pesar de estar cerca de Lima, tiene un clima seco y cálido, ideal para los adultos mayores que padecen problemas respiratorios ,  así mismo , las lagunas o pozas son ideales para problemas de origen osteoreumáticos; puesto que son de origen volcanico; siendo las más conocidos los baños de La Meseta, de la Juventud, de Fierro, la de Mamahuarmi, el Pozo de la Amistad y el Velo de la Novia ( estos tres últimos son de aguas más templados y emanan un agradable olor a minerales y planta)

Los baños termales más visitados por los adultos mayores son los que alcanzan temperaturas cercanas a los 50 grados, por ello no es recomendable sumergirse por más de diez minutos.

Baños de Fierro:  Son aguas ricas en hierro, tienen un efecto reconstituyente y mejoran los casos de anemia, se utilizan  también en regímenes adelgazantes, reumatismos, afecciones hepáticas y biliares.

La meseta : Aguas sulfatadas, sódicas y magnésicas son beneficiosas en los procesos reumáticos, dermatológicos como eczemas, queratosis, psoriasis o pruritos; y respiratorios crónicos, como laringitis, rinitis, bronquitis, asma.

La Juventud : Adecuadas para afecciones dermatológicas, prurito, para dolencias gástricas, intestinales, hepatopatías y biliares, produce una acción diurética, así mismo son indicadas para afecciones digestivas (gastritis, estreñimiento )

De  manera  complementaria , ofrecen servicios de medicina rehabilitación, mesoterapia a base de ungüentos naturales  y tratamientos esteticos que hidratan  y reparan la piel marcada por llagas, lo que da al adulto mayor una sensación alivio.

Visitar las aguas termales puede formar parte de la rutina de un tratamiento de     tipo     natural, a si mismo es una forma de  compartir con la familia y amigos,    fortaleciendo así los lazos de integración del adulto mayor.   

Fuente : 
sisbib.unmsm.edu.pe/bvmedioambiente/dia_tierra/.../resumen.doc
http://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/cybertesis/2717/1/barrionuevo_iy.pdf

Una verdadera amistad : Viejos amigos

En la tercera edad valoramos especialmente los viejos amigos, y nuestro lenguaje social e historia común nos unen más que nunca.

El hombre por naturaleza es de por sí un ser social;  desde la época  de  albores  humanidad siempre ha buscado la integración y la compañía de otros.
Son amigos los niños, los adolescentes, los adultos y los ancianos; ni la edad, ni el sexo, ni la cultura, pues, parecen jugar como frontera para este tipo de vinculación humana.

La amistad en la ancianidad es más  beneficiosa, puesto que proporciona un sentimiento importante de integración y  facilita la puesta en común de los propios recursos.  Lo malo es que cuando uno envejece, ya no hay tantas personas cercanas de su edad con las que pueda entenderse y relacionarse. Algunos de los  amigos han muerto o están enfermos.

Además, a una edad avanzada es más difícil hacer nuevas amistades, puesto que ya no tienes compañeros de trabajo y es probable que la vida social sea menos activa, limitándose incluso a la relación familiar.

La amistad prolonga la esperanza de vida de las personas mayores, las buenas y variadas relaciones sociales son un incentivo para establecer lazos de amistad que perduren en el tiempo.

VIEJOS AMIGOS  :  La Película peruana que narra la  historia de tres amigos de la tercera edad que quieren llevarse las cenizas de su difunto amigo. Este trío buscarán revivir sus grandes aventuras de antaño.

Fuente : 
 http://www.mayoressaludables.org/
Muñoz, J., (2002). Psicología del envejecimiento. Madrid:  Pirámide

Trabajar hasta quemar el último cartucho

La dignificación de la persona mediante el trabajo

El trabajo es de lo más hermoso cuando uno lo sabe apreciar

Es necesario hacer una reflexión sobre la importancia del trabajo en las personas mayores; puesto que, una persona de 60 años puede rendir igual hasta mejor que un joven de 30; pero cabe recalcar que existen trabajos de gran demanda física donde quizás el adulto mayor  tenga mayores desventajas para su realización más no sería incapaz de hacerlo.

En la actualidad se sabe existen  trabas y discriminación en los trabajos para las personas mayores, en especial en  América Latina donde se observa  el  crecimiento de empresas multinacionales que condicionan a ciertos poderes políticos, a adelantar  la edad de jubilación; por esta razón tenemos mayor cantidad de adultos jóvenes y adultos mayores en desempleo.

Para frenar esta problemática, es necesaria la participación activa del gobierno creando políticas a escala nacional y empresarial, donde se proponga frenar los estereotipos negativos respecto a los trabajadores de mayor edad. Ya varios países han llevado a cabo campañas de información a gran escala patrocinadas por el gobierno, con el fin de superar la resistencia a mantener y contratar trabajadores de edad avanzada.

Es por esta razón que en el nuevo informe de la OIT sugiera que la concientización respecto a la discriminación por edad, y que busquen medidas y actividades para combatirla.

Se deben desarrollar en nuestro país campañas de información y concientización dirigidas a profesionales y a empresas, con el fin de revalorizar , contratar y conservar a los trabajadores mayores como empleados, al tiempo que animan a los trabajadores mayores a prolongar su vida laboral.

Fuente :   http://www.vejezyvida.com/el-trabajo-fortalece-en-la-tercera-edad/

Medidas gubernamentales para la protección al adulto mayor

 

Protección al adulto mayor



Según el informe de la Organización Panamericana de la Salud sobre el “Estado del envejecimiento y la salud en América Latina y el Caribe, la situación socioeconómica de los adultos mayores”, el Perú se ubica en la subregión Países Andinos junto con Bolivia, Colombia, Ecuador y Venezuela, en la que el índice de envejecimiento se duplicará en las próximas dos décadas y el área rural seguirá siendo importante en cuanto a población adulta mayor.

Por ello nuestro país ha tomado el interés correspondiente a lo referido al envejecimiento, creando diversos programas y protocolos en favor de la población adulta mayor; a sí mismo La Constitución Política del Perú, reconoce a las personas adultas mayores todos los derechos fundamentales expresados la Ley Nº 28803 garantiza un marco legal para los derechos reconocidos de las personas adultas mayores, para así mejorar su calidad de vida y respeto a su dignidad integrándose al desarrollo social, económico, político y cultural de nuestra sociedad.

Cabe recalcar que en este último periodo de gobernabilidad se creó El Plan Nacional para las Personas Adultas Mayores, que tiene como fin garantizar el derecho a un envejecimiento digno, activo, productivo y saludable promoviendo de esta manera el bienestar integral de la persona mayor; dentro de los programas más resaltantes tenemos:

Pensión 65: Es una subvención económica, dirigida a un sector especialmente vulnerable de la población, como medida de protección y ayuda para solventar algunas de sus necesidades básicas; a fin de que sean revalorados por su familia y su comunidad.

 

Vida digna: El Programa Nacional Vida Digna, es un programa social dirigido a la población adulta mayor en situación de calle, su principal objetivo es  la restitución de derechos de este grupo poblacional a alimentos, vestido, vivienda e identidad.

Los Centros del Adulto Mayor (CAM): Son espacios de encuentro de adultos mayores orientados a mejorar el proceso del envejecimiento, mediante actividades de integración familiar, intergeneracional, sociocultural, recreativas y de estilos de vida saludable para un envejecimiento activo

Centros de Atención Residencial para Personas Adultas Mayores – CARPAM: Son casas de reposo públicas o privados destinados a brindar atención integral a las personas adultas mayores, particularmente de vivienda.

 

 

 

 



 

Fuente: 

http://www.mimp.gob.pe/files/planes/plan_nac_pam_2013-2017.pdf

http://www.midis.gob.pe/index.php/es